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胃酸、便秘、口臭怎么办?艾灸这个穴位一招解

现在的人们,工作繁忙,日夜颠倒,膏粱厚味吃得多,还有的人因为应酬饮酒多,助火生热,胃火大在所难免。现在的生活水平提高了,餐桌上每顿少不了肥甘厚味,如果你还特别爱吃辛辣食物,那就更容易让胃火旺盛了。胃火旺可表现为胃酸、便秘、口臭,一般来说,只要同时存在这几个问题,基本可以断定是有胃火了。北京军海癫痫病医院

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胃火大了该怎么办呢?

中医调节胃火遵循清热、清滞的原则,要求大家节制饮食,少吃火气大和甜腻的食物,多吃一些黄绿色蔬菜与时令水果。如有必要,还可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等中药泻胃火。但一般来说,不主张用药,尽量通过食疗与日常保健的方式来调理。 成都哪里能治癫痫病

就清胃火来说,最好用的方法当属艾灸、按压内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,所谓"荥穴身热”,荥穴主要应用于发热病症,是热证、上火的克星。所以,作为胃经的荥穴,内庭穴清胃泻火、理气止痛的功效很不错喔。


内庭穴位于足背,在第2脚趾与第3脚趾间的缝隙交叉处,还是比较好找的。如果有南昌查癫痫去哪个医院比较好胃火,按到这个穴位时会感觉到疼的,大家不妨试一下。


艾灸此处20~30分钟左右,灸后用和脚同一侧的拇指指端按住这个穴位,然后稍微用力按压。淑女们力度别太轻了,女汉子也要注意别太重,有酸胀感即可,每侧按压1分钟。每天艾灸加按压,坚持一段时间,慢慢就会看到去胃火、化积滞的效果了。河北癫痫病治疗哪里能好p>

此外,凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适,均可艾灸或点揉(二者一起做,效果更好)内庭穴来缓解。需要提醒的是,可不能一边艾灸、按压内庭穴去火,一边吃麻辣烫、火锅来火上浇油哦。饮食上还是需要注意多喝水,适当吃一些含水量丰富的凉性水果和蔬菜,各方面结合调理,这样才可以尽快把胃火降下去。

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