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增强免疫力的食物!柑橘类水果——柑橘

为您的身体喂一些食物可能有助于保持您的免疫系统强大。北京军海癫痫病医院

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大多数人感冒后都会直全国最好的癫痫病医院接服用维生素C。那是因为它有助于建立您的免疫系统。


维生素C被认为可以增加白细胞的产生,而白细胞是抵抗感染的关键。

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几乎所有柑橘类水果都富含维生素C。含有多种维生素!


因为您的身体不生产或储存它,所以孝感那里看癫痫病医院好您每天需要维生素C才能保持健康。对于大多数成年人,建议的每日量为:

如果您选择柑橘类饮品,请避免每天服用超过2000毫克(mg)。 哈尔滨哪家癫痫病医院可靠

还请记住,尽管维生素C可能有助于您更快地从感冒中恢复过来,但尚无证据表明它对新的冠状病毒 SARS-CoV-2有效。

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