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发布时间:2022-09-05 19:15:24 来源:川贝养生网
气虚体质人群的起居养生北京军海癫痫病医院
气虚者卫阳不足,抵抗力差,易感受外邢,疾病缠绵难宝。故要做好预防保健,注意保暖,不要汗出当风,免受外界风寒雾露等邪气的侵袭。
脾主四肢,所以要多活动四肢,以流通气血,促进脾胃运化,改善气虚体质。过劳则气耗,在日常生活中注意避免过度体力劳动、大汗、大渴,气随津脱,耗伤脾肺之气,或者房劳过度损伤肾气。