夏季吃西瓜 3个误区需警惕 解暑西瓜 治病效果顶呱呱

【--水果】北京军海癫痫病医院

　　4.壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

　　5.治口舌生疮：将西瓜皮烤焦研末，含在口中。

　　6.治尿浑浊：将西瓜皮、冬瓜皮各25克，水煎服。

　　7.治糖尿病：将西瓜皮50克、冬瓜皮20克、天花粉15克，水煎服。

　　一、吃西瓜当正餐要不得

　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

　　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。