高温下宝宝防暑、补脑饮品来啦—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　欢迎来到bee爸厨房，今天给推荐的是：绿豆莲藕花生露，适合1岁以上宝宝饮用，有防暑消热、增强宝宝食欲，促进宝宝大脑发育，增强大脑的的功效。北京军海癫痫病医院

　　莲藕生吃熟吃都以，有壮筋骨、补血养血的功效，对宝宝食欲不振有很好的效果。

　　绿豆、莲藕、花生搭配成饮，适合宝宝夏季饮用，不仅有助于防暑消热、增强宝宝食欲，还可以起到促进宝宝大脑发育，增强大脑记忆力的功能。

　　【2】莲藕洗净，去皮，切成片，然后，再横竖各切两刀，切成小片，泡在清水中，备用；↓图

　　【1】把花生、绿豆倒入锅中，加清水，食材与水的比例为1:5，盖上锅盖，大火煮开，小火煮30分钟；↓图

　　【2】30分钟后，倒入莲藕片和适量冰糖，搅拌均匀，小火继续煮15分钟，关火，

　　把食材连水倒入豆浆机中，果汁档，大约需要2分钟，食材全部打碎后，盛出，绿豆莲藕花生露就做好了。↓图

　　bee爸提示，榨出汁可能会比较糙，口感不太好，可以用滤网过滤一下，这样口感会比较细腻哦。

　　3岁宝宝吞咽功能尚未发育健全，再加上花生个体比较小，很容易会被宝宝吞食，因宝宝应慎食整粒花生。最原发性癫痫能治疗好把花生粉碎或做成花生酱后，再给宝宝吃。

　　第二、花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用会引起宝宝消化不良。

　　第三、有的宝宝会对花生过敏，给宝宝吃花生酱的时候，应该给宝宝吃一两口，24小时观察宝宝，会不会产生过敏反应。如果不过敏，再酌情增量。