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发布时间：2022-06-09 15:29:16 来源:川贝养生网
北京军海癫痫病医院
1、零食狂。
后果过量。
解决方法少吃薯条、曲奇、饼干等零/p>
2、进食不专心。
后果边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。研究表明，如果边看电视边吃，会多吃20%—60%。癫痫病可以生小孩吗>
解决办法只在完全专注时才吃。如果想休闲时吃些零食，就得预先定量。尽量选择低卡路里的食物，比如蔬菜切片、米饼和全谷物麦片。
