好爽！吃了这物身子暖暖的_暖民养生桑葚

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薏仁红豆莲子汤

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量

做法：1）准备好薏米、红豆、莲子；2）三种食材洗净；3）加适量水青海有没有可靠的医院治疗癫痫病放高压锅中大火煮开后小火压20分钟；4）煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

当归羊肉生姜汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

做法：1）准备所需材料；2）将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片；3）羊肉分别放入炖盅内；4）加入生姜和当归片；5）再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以；6）然后加上盖子，坐电炖盅内；7）炖两小时即可；8）炖好后取出加入少许盐调味(也可不放)；9）把它拌匀即可食用。

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