您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

中医药膳用3种黑米粥延缓衰老

3种黑米粥延缓衰老--黑米银耳大枣粥北京军海癫痫病医院

3种黑米粥延缓衰老--三黑粥

黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头 昏目眩及贫血等患者食用。

3种黑米粥延缓衰老--黑米莲子粥

黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增 强防抗病能力。

© http://caipu.nrhvk.com  川贝养生网    版权所有