您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

秋天喝茶的好处 有助于抗氧化

秋天喝茶的好处北京军海癫痫病医院

茶叶中含有大量的茶多酚,它具有很强的抗氧化性和生理特性,能够有效的清楚身体自由基。

有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)。

大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。

有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上。

对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%。

对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3、有助于提神醒脑

茶叶中含有大量的咖啡碱,它能刺激人体的中枢神经得意兴奋。

增强人脑皮层的兴奋过程,有效的增强人的思维和记忆能力。

4、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外。

提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。

咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

5、有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

小贴士:

1、发烧时忌喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上焦油”。

2、疡病人忌喝茶,茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

3、茶种类宜按季节不同调整。一年四季节令气候不同,喝茶种类也应做相应调整。

春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发。

夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等。

秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽。

冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

© http://caipu.nrhvk.com  川贝养生网    版权所有