女生吃雪莲果的禁忌

雪莲果是一种非常普通的水果，香气扑鼻，香脆可口。雪莲果味道很好，营养价值很高。它可以降低血糖和胆固醇。吃雪莲果有助于减肥，但是对大多数人来说，也许每个人都不了解水果中所含的某些成分并不适合每个人食用，那么，女生吃雪莲果的禁忌?北京军海癫痫病医院

1、不宜天天吃

虽然雪莲果的营养价值较高，但是雪莲果性寒凉，天天食用，可能会增加体内的寒气，造成脾胃虚弱、肠胃不适的情况，有碍机体的正常运行。

2、不能过量食用

雪莲果是一种寒性水果，过多食用会增加体内的寒气，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。

3、雪莲果要现切现吃

雪莲果中含有鞣质，也就是单宁，切开的雪莲果暴露在空气中，容易被氧化被黑，影响食用口感。为了防止变色，也可以将切开去皮的雪莲果放入水中浸泡，与空气隔绝，避免氧化反应的发生。