肉片怎么炒好吃呢？有哪些做法呢？_什么是养生呢

肉片怎么炒好吃呢？有哪些做法呢？北京军海癫痫病医院

猪肉富含氨基酸，食用猪肉能够解决身体营养不良的状况，还能够补充体力。因此，猪肉等肉类食物是生活中必不可少的食材。而对于猪肉的食用方法，不同的地方有不同的做法，人与人之间也有口味的差别，下面就来看看肉片怎么炒好吃呢？有哪些做法呢？

肉片的做法一：

1、备好所需材料，清洗干净。

2、肉切成薄片，或者正方形小块，放入酱油，淀粉，盐巴腌制一小会。

3、锅内放少许油爆香蒜末。

4、倒入切好的肉翻炒出油，选的肉尽量带点肥的上面，那样炒起来才好吃。

5、炒到这样子出油，闻着好香，如果油多的话，可以拿碗盛出点，看个人口味。

6、放入葱段，快速翻炒。

7、撒点糖出锅即可。

肉片的做法二：

1、白菜洗净后去掉叶子（可留下做汤做），留下菜本梆子，并将白菜梆子切成小块。

2、青椒洗净后切成丝；蒜去皮后，葱洗净并葱切成葱花、蒜切成片。

3、猪肉洗净后切薄片，放入适量酱油料酒腌制。

4、将炒锅洗净后，在锅内热油放入植物油，烧热后放入肉片炒变色，盛起待用。

5、在炒锅内留底油，倒入切好的青椒、蒜和姜，进行爆香。

6、将菜梆子放入炒锅内，翻炒煮熟后，放入炒熟的肉片，翻炒均匀，然后加入糖、醋、盐和酱油进行调味，再翻炒几下，然后关火。

7、最后放入葱末少量，翻炒均匀后，起锅装碟！

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炒肉片是家常美食，但是这些家常制作出来的食物为什么有些人做的好吃，而有些人却不尽人意呢？其实关键还在于一些细节的掌握，例如再炒肉片的话，稍不注意肉片就会变老，所以可以了解一下介绍的炒肉片能够让肉更嫩的方法。

1、淀粉法：

将肉片切好后，参加适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。

2、啤酒法：

将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。

3、鸡蛋清法：

在肉片中参加适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。

4、食油法：

炒牛肉丝时，先在切好的肉丝中参加作料，再参加适量食用油拌匀，静置30分钟后下锅，可使肉质细嫩。

5、盐水法：

用高浓度盐水使冻肉解冻，成菜后肉质爽嫩。

6、芥末法：

煮牛肉时，可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上，煮前用净水洗净，这样牛肉易煮烂，且肉质鲜嫩。

7、苏打法：

将切好的牛肉片放进小苏打溶液中浸泡一下再炒，可使肉质软。

很多的人喜欢吃麻辣的食物，因此很多的人喜欢吃麻辣肉，麻辣肉是一种美味的食物，因此很多的人想要学习麻辣肉的做法，很多的人不知道麻辣肉该如何来进行制作，因此很多的人想要学习麻辣肉的制作的方法，那么麻辣肉片有哪些的做法呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

一是精肉;二是淀粉。肉和淀粉的比是1：0.7。其他原料为葱，盐，味精，小苏打等各少许。肉最好要取猪后腿治疗癫痫病的比较好的药是什么上的瘦肉，这样做出来的肉片才会松而韧，口感特别好，其他的瘦肉品质则要次得多。淀粉也要是番薯打出来的淀粉，吸附性好，韧度强劲，能和肉很好配合。

第一步为取肉，就是把刚买来的肉里面的肥肉取干净，只剩下精肉。再把精品切成小长条或小块，便于剁成肉酱则可。到这里还应该把取出来的肉称一下，以便放淀粉时心里有底。接下来就可以把精肉剁成肉酱，或者也可以用绞肉机绞。这时便可以在肉里加入葱盐等的调料。小苏打在下一步的时候放。

第二步搓肉，把肉酱放在案板上，用左右手的手腕使劲地搓。大约十来分钟左右，同时可以往肉酱里小苏打和注放少许的水，水分几次下，然后继续搓，直到肉酱粘乎乎地，能自然地粘手方可。

第三步混合，在搓好的肉里放入一定比例的淀粉，继续搓，直到淀粉完全和肉混合在一起为止，这时看上去只有肉色而看不到粉白时，肉片便完成了。

煮肉片时，先把水烧开，水一定是要开的，这样肉片会还是很清的，不然肉片汤就 会浑浊了。把肉片用食指和拇指揪成一小块一小块地放入开着的水里，加盖两三分钟，可以看到水中的肉片全部都浮起来了，往锅里加入调味料，当然了，煮肉片不可缺少的几样调味料是：姜丝，醋，辣椒。少了它们，肉片的味道会大打折扣。福鼎地道的肉片是从不会少的这些调料味品的。加外，你还可以在肉片里加入紫菜，香菜等，味道会更加一级棒。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果想要学习制作的人可以咨询我进行学习，这样能够制作出美味的麻辣肉，因此喜欢吃麻辣肉的人可以学习上述的制作的方法来进行制作，不光是美味，也能够保证人体的所需的营养的物质。

牛肉片的制作方法，相信很多人都希望能够了解的大吧，因为牛肉的营养价值又很高，如果能够掌握一些制作的技巧，自然就可以随时享受这些食物的美味，下面就是小炒牛肉和五香酱牛肉的做法介绍。

方法一、小炒牛肉

食材：牛肉、干红辣椒、青红椒、芹菜、姜、蒜、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒。

做法：

1、将牛肉切片或切丝，芹菜切段、干红辣椒切段、青红椒切段、姜蒜切成沫，配料就准备完毕了。

2、向牛肉中导入少许酱油、生抽、生粉，拌匀备用。

3、到锅里倒入油（比平时炒菜用的油多一些），等油烧热后，倒入花椒，炒出香味后捞出，再倒入一些蒜末、姜丝，炒香后加入肉。

4、肉炸变色之后捞出，在将干红辣倒入炒香后，加入青红椒，稍炒一会就放入肉片继续炒，5、加入些许生抽和盐，快熟后加入少许味精调味。

6、这样一盘小炒牛肉就出锅啦。

方法二、五香酱牛肉

食材：牛肉、花椒、大料、桂皮、茶叶、姜、葱、白酒、糖、老抽、香叶、盐。

做法：

1、将牛肉浸泡在水中几个小时，中间要换2-3次水，直到不再浸出血水为止。

2、将花椒、大料、桂皮、茶叶等放入纱布中，制作一个调料包。

3、将牛肉倒入高压锅中，葱姜蒜都倒入水里，加适量盐、糖和老抽、一大勺白酒，再把调料包放进去，煮大概40分钟。

4、取出晾凉后切片即可。

现在人们经常吃的肉有很多种，羊肉是推荐大家要多吃的肉，吃羊肉可以促进血液的行花，尤其是身体有寒气的人一定要多吃羊肉，这样可以增加身体的热量，另外，胃消化功能差的人吃羊肉效果也很好，下面为大家介绍做羊肉片来吃的方石家庄看癫痫病的医院法。

第一、金菇羊肉片

材料

火锅羊肉片，金针菇，大葱，香菜，红椒，料酒，蚝油，糖，盐，孜然粉

做法

1.金针菇先用开水烫熟。

2.锅内放少许油爆香大葱和红椒。

3.下入羊肉片翻炒。

4.加入料酒、蚝油、少许糖盐和孜然粉调味。

5.再加入烫熟的金针菇，翻炒两下。

6.最后起锅时撒上香菜段即可。

第二、干炸羊肉片

材料

熟羊腰窝肉200克。调料油750克(约耗50克)，酱油1／2大匙，精盐、味精各1／4小勺，香油1小勺，淀粉适量，花椒盐1大匙。

做法

1、将熟羊肉切成0.7厘米厚的片，装入碗内，加精盐、酱油、味精、香油腌拌均匀，再加入水淀粉挂糊。

2、锅内放入油，烧至七成热时，将羊肉片逐片下入油中炸至表皮稍硬，捞出磕散，待油温升高，再放入肉片炸透，见呈金黄色时捞出，控净油装盘，跟花椒盐上桌即可。

材料替换

用牛肉替换羊肉，称为干炸牛肉片。

口味变化

花椒盐用麻辣盐替换，称为麻辣羊肉片。

第三、爆羊肉片

材料

羊后腿肉400克，洋葱瓣100克。调料油750克(约耗50克)，绍酒、酱油各2大匙，醋、白糖各1小勺，精盐、味精各1／4小勺，香油1／2大匙，葱、蒜片各少许，淀粉适量。

做法

1、羊肉切成薄片，下入七成热油中滑散滑透，迅速倒入漏勺；用小碗加入酱油、醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调匀，对成芡汁。

2、炒锅上火烧热，加适量底油，下入洋葱煸炒片刻，再放入葱、蒜片、羊肉片煸炒，烹绍酒，泼入对好的芡汁，翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。

材料替换

用牛里脊替换羊肉片，称爆牛里脊。

口味变化

调味料中加红油、豉油，称爆豉香羊肉片。

都说吃肉不加蒜的话，营养就减一半，所以在日常饮食当中，我们经常会做的一道食物，就是大蒜炒肉片了，因为这样可以增加肉的营养价值，对我们的身体保健，就可以带来更好的功效，下面就为大家具体介绍一下，大蒜炒肉片的具体制作方法和步骤，大家可以按照这些方法去减轻。

主料

大蒜和猪肉

调料

盐、玉米油、生粉、老抽、生抽、啤酒、肉类调料粉、姜丝

制作方法

1猪肉切片后加入腌料然后抓匀腌制15分钟。

2大蒜切段。

3准备腌料。

4锅中倒少量油，倒入腌过的猪肉片 翻炒。

5腌过肉的盘子加适量水。

6 倒入锅中

7倒入大蒜

8翻炒至软后关火加少量盐和蔬之鲜即可。

方法二：

1.大蒜洗净，切断，根处用刀切开。（或把根部用刀拍碎，我觉得用刀拍碎拍得桌上乱，所以一根根切开了）

2.五花肉切薄片，用料酒盐、鸡精、白胡椒粉、生粉、生抽、少许糖浆5分钟以上

3.把五花肉入油锅煸炒，肉变色陕西哪家治疗癫痫比较好后盛出，起油锅，碗中准备一点热水

4.油热，加盐，倒入大蒜，把水倒入，快速煸炒

55.大蒜变软放入肉片，炒片刻，加鸡精即可出锅

其实在我们的生活当中，这些家常的食物，自己同样可以轻松地动手完成, 所以说你就需要多去学习这些技巧问题，这样子自己能够动手完成的食物，吃起来当然也会变得更加的营养美味了，感兴趣的话，就按照上面的步骤去制作吧！

说到莲藕在夏季的时候是很常见的，不仅仅是可以食用在一些药用方面的功效和作用也是很大的。而在日常生活中大家做莲藕的做常见的烹饪方法就是炒莲藕，这种做法是受到大多数的朋友喜欢的，但并不是说每个人炒出来的莲藕都是好吃的，所以说下面去了解下炒藕怎么炒好吃呢?

那么莲藕我们应该怎么炒才好吃，我们可以用莲藕来清炒，也可以用莲藕来炒肉，我们可以采用莲藕搭配很多的食材来炒做成各种各样的菜肴。

炒藕片

材料

鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克

做法

1.鲜藕切薄片，过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。

3.炒锅置火上，放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。

五花肉炒藕片

材料

五花肉，莲藕，生抽适量，老抽适量，蒜头适量，糖适量，料酒适量，盐适量

做法

1.将五花肉和莲藕切片待用。

2.起油锅，爆香蒜头，下五花肉煸炒。

3.下生抽、老抽调味调色。

4.下藕片，盐，料酒稍焖一下。

5.起锅前下一茶匙的糖炒匀就行了。

营养价值

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其："主补中养神，益气力”。

4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

上文中就给大家详细的介绍了一下炒藕怎么炒好吃呢，希望对于那些喜欢吃藕的朋友是有很大的帮助的。平时自己休息的时候就可以按照这些做法来好好的用下莲藕这个食材，不仅口味比较好，同时对于身体健康也是有一定的营养补充的。

炒南瓜当然要重视正确的方法以及技巧了，这样炒出来的南瓜才更加的好事爽口，所以下面我们就来认识一下，炒南瓜所需要的一些食材以及步骤问题，当然也可以做成南瓜饭也是比较美味的。

一、用料

主料南瓜600克咸蛋黄4个

辅料食盐1克玉米油北京专业癫痫病中医院30克水适量

1.将南瓜去皮去瓤

2.切成宽度约为1厘米的长条状

3.锅内加水烧开，倒入切好的南瓜煮约2分钟

4.待南瓜稍软后捞出备用

5.将咸蛋黄放在小碗中

6.用勺子碾碎成泥状

7.锅内倒入少许油，烧热后倒入碾成泥的蛋黄

8.待泛起均匀的白沫

9.倒入南瓜条

10.快速翻动南瓜，使其表面沾满蛋黄泥，根据情况酌量加盐炒匀即可出锅

二、迷你南瓜饭的做法

1.南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,将南瓜肉在热水里过一下捞出备用.

2.里脊切成小粒,用盐,糖,鸡精,料酒,生粉淹制15分钟,长时间淹制没关系的.

3.红萝卜和洋葱,香菇切粒.

4.锅里起油加热倒入洋葱和红萝卜滑炒2分钟,加入里脊肉翻炒,再加香姑翻炒2分钟加点盐,进去翻炒一下盛出.

5.干净的锅里另加油加热倒入冷饭翻炒,一分钟后加盐,糖,料酒翻炒片刻,加入刚才盛出的辅料进去翻炒片刻关火加入少许鸡精装入南瓜摸即可.

腊肉的美味让许多人想起小时候的味道，因为腊肉是一种传统美食，是过去保存肉类的唯一方法，但是却产生了一种人们无法抗拒的美味，腊肉烹饪可以让简单的菜肴变得更加的香浓四溢。腊肉怎么炒好吃呢？越来越多人想要在家里面自己烹饪，下面就教给大家一些腊肉的烹饪方法吧。

一、大葱炒腊肉：

1.将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切成薄片；大葱洗净先切成段，再切成粗丝，大蒜去皮切片；干辣椒洗净去籽剪成丝。

2.净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油。

3.放入大蒜、干辣椒，炒匀。

4.下入大葱，翻炒约2分钟后即可出锅。

烹饪技巧

1、如果所用的腊肉不是很咸的话，可以改成先蒸熟，这样更原汁原味一些。

2、因为腊肉比较咸，所以在加入大葱炒的时候就不用再放盐了哈。

二、干锅腊肉：

1把腊肉泡泡洗净。

2用煮锅煮到8成熟捞起。

3凉一凉，切薄片。

4把莴笋去皮，洗净切长条。

5把蒜薹洗净切段，用盐拌均匀腌制10分钟。

6小米椒洗净切丁，姜洗净切丝。

7热锅加腊肉片煸炒吃油，捞起肉片。

8用那腊油把姜丝莴笋煸炒一会。

9加小米加少许的盐翻炒均匀。

10加腊肉片。

11加味极鲜。

12加少许的水焖一会。

13加鸡精翻炒均匀出锅，装干锅里，可以加热吃。

小窍门

腊肉不用煮的太熟透，要不不劲道，毕竟是干锅吃的就是那香味，还可以加热煮的不用加太多的调味品，把腊味压住了莴笋和蒜薹不可久炒。

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