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南瓜煲仔饭的做法

我们是一个追求美食的民族,对待"吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道南瓜煲仔饭的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下北京军海癫痫病医院

我们都知道吃核桃可以起到通便的作用,因为核桃里面含有非常丰富的纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助我们肠胃道的消化,你的患者是可以多吃一些核桃的,而且对于补充能量方面,河套也会有比较好的效果,因为核桃里面含有非常多的碳水化合物和糖类,核桃的好处这么多,那么核桃粥应该怎么做呢?

材料

材料圆糯米1杯,核桃仁75克调味料水8杯,冰糖112克

做法

1、圆糯米洗净,加水8杯求答案,癫痫病可以治疗吗?浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒熟软。

2、核桃仁洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、用生核桃或炸过的核桃都可以,牙齿不好的老人或小孩,可以将核桃磨碎后再拌入同煮。

2、如果粥太黏稠需要加水的话,要加开水,免得产生水米分离的情形。

食疗效益

去淤血,止咳嗽,通润大便,止心腹痛

核桃仁食疗价值

通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

调经:缓解痛经,或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(小儿抽搐症状如何治疗多)。

止血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多,血崩的妇女。

补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

做核桃粥,以前一定先要把核桃仁洗干净,然后放入到粥里面一起煮,可以按照自己的口味加入一些冰糖或者是白糖来进行调味,如果怕胖的朋友还可以用蜂蜜来代替,最好用炸过的核桃,这样做的口感吃起来就会比较好,家里有老人或者小孩的朋友也可以直接把核桃磨成粉之后再煮。

在秋季的时候气候是比较干燥的,这个时候很容易就会导致人体出现咳嗽皮肤干燥等一些现象,出现了这样的情况之后喝一些滋阴润燥的养生粥,是一种非常不错的选择,尤其是粥里面加入百合,润肺化痰的效果会非常好,百合粥的做法也是比较多的可以和南瓜搭配也可以直接煮粥。

陕西有没有专治癫痫病的医院南瓜百合粥

百合3颗,大米100克,糯米50克,南瓜少许。南瓜切小块,百合一片片剥开,放清水里漂洗干净,备用大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入电饭锅中,按"煲粥一小时”煲至半小时后,加入百合再过半小时,百合南瓜粥就出锅啦。

功效:此粥不但可以降降火,还能给身体补充营养,增添活力!

银耳百合粥

银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克。银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

功效:此粥有益气,养阴,润肺之功效。

杏仁川贝百合粥

材料:需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。

做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,成都看癫痫病医院哪家好煮约30分钟。

功效:可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。

莲子百合粥

材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。

做法:百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

功效:此粥助消化,滋阴润燥,清心安神。

百合和南瓜搭配煮粥,不仅可以起到降火的作用,而且可以给我们的身体补充一定的营养,为我们增添活力,咳嗽痰多的朋友可以使用川贝和杏仁,加上百合一起煮粥,这样可以起到润肺止咳的作用,而且也可以化痰,对于口干舌燥的症状也会有很好的改善作用。

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