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适合秋季喝的中药美白汤

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材料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克),盐适量。

做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味后这款中药美白汤就完成啦!

中药瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克,盐适量。

做法:银耳、薏仁洗净后泡1小时,白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开,放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣,再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入,加姜片再用小火煮1小时,最后加盐调味。

想美容养颜,喝汤学问要讲究

喝汤也是有学问的,比如饭前喝和饭后喝就有区别,"饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越肥胖”,这可不是随便说的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,刺激唾液分泌,能促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可以增加饱腹感,降低人的食欲,避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康:一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会稀释胃液,影响食物的消化吸收。 羊癫疯怎么治疗

此外,喝汤的速度也有讲究,慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间,当你感觉到吃饱了时,就是吃得恰到好处;而快速喝汤,等你意识到饱了,摄入的食物已经超过所需要的分量。

养生之道网导读:生理周期做美白护理,想要达到很好的美白效果,那么就要了解自己的生理特征。月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候皮肤状态会比较稳定,进行美白护理效果是最好的。生理周期做美白护理,一起来了解!

1、晚上使用效果最佳

美白精华通常都含有精纯的Vc 等成分,还有一些物质具有光敏感性,如果经过日晒,会让功效大打折扣。因此,建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要,使用保湿或者控油类的精华产品。

2、美白精华+淡斑精华组合使用见效更快

脸颊的斑点最不容易消除,所以,在使用全面美白精华的同时,建议一定要搭配局部淡斑的精华,这样才能让美白更均衡、更全面。

3、按压的手法能更快吸收

不同于抗老产品的丰盈质地,美白精华通常都比较轻薄,所以,按摩的涂抹方法不利于美白精华的吸收。建议使用按压的手法,利用手掌的温度,轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿,帮助精华成分吸收。

4、美白精华需要"混搭”保养

美白精华通常不区分肤质,但是作为给肌肤补充营养的最关键步骤,精华起到的作用是至关重要的。除了要美白,不同肤质还会面临各种其他的肌肤问题。比如夏天比较容易起痘,需要控油,或者皮肤衰老需要修复等。所以美白的同时,千万还要根据自己皮肤的需求,混搭一些其他产品。

希望自己马上变成白雪公主的迫切心情谁都能理解。不过,需要特别提醒的是,密集美白精华,只能周期使新乡那治癫痫病医院用,而不能代替常规的保养品,更不建议长时间持续使用。一般一个周期是28天,而每个季度最多使用28天,给皮肤自我修复和调整的时间,才能充分吸收。

5、美白精华需要坚持

普通的美白精华想要看到明显的效果,至少3 个月。所以,千万不要太心急,草草用了几天,发现效果不明显就放弃,记得需要连续3 个月的使用才能见效。

如何美白:你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖(在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上,加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏),然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。

1、白糖洗脸去痘印快速美白法(时间:30秒)

每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,有兴趣可以试试,最主要是持之以恒,而且是最廉价的化妆品了!

用后体会:体会得到的嫩滑。坚持一阵子,你的暗疮印就会没有了,可以试试!

2、神奇阿司匹林面膜快速美白(时间:1分钟)

原料:5-6片阿司匹林药片、清水

如何美白:5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水调和,用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上,等待20-30分钟后冲洗掉。

用后体会:

洗完脸后异常光滑细腻,肤色变白变均匀,豆印淡化很多,做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽,感觉类似做过facial。

注意:

1、阿司匹林药片要磨得很细,越细越好,否则擦在脸上会觉疼痛。

2、为了防止有过敏现象,在使用前,可先试在耳根后面看看自己是否合适。 上海哪个医院癫痫病好

3、做过阿司匹林面膜后,要注意保湿,使用滋润型的护肤品,以求达到更好的美肤效果3、土豆片敷眼去黑眼圈快速美白法(时间:30秒)原料:土豆片

如何美白:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。

4、VC美白超级简单实用面膜快速美白(时间:1分钟)原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒,100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

如何美白:只要把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

效果:完了往镜子里一看,真是吓一跳,白嫩嫩的,皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候,不知道是不是心理作用,觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明的事:

这个面膜做好了是要洗干净的,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,对皮肤不好,会变得黄黄的。适得其反哦,所以用完了别忘记洗掉。

5、甜酒酿美白小面膜快速美白(时间:1分钟)

原料:甜酒酿、压缩面膜

如何美白:甜酒酿倒在一个干净的容器里,连米也一起倒出来。把米压碎一点,然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿,敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,正常护肤程序即可。

美白选对产品很重要。美白当然需要一些外界力量来帮忙了,那么选择美白产品就是美白很重要的一步。好的产品能换武汉中际癫痫医院怎么样发青春,不好的可能帮倒忙。那么美白选对产品很重要的原因有哪些?小编为您解答。

单一成分不给力,全面美白才有效

由于皮肤变黑是一系列过程,因此要想实现全面美白,需要从5个方面着手:影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。

由于一个单一的美白成分很难包揽美白的每一个步骤,所以优质的美白产品应该复合不同的美白成分。比如传明酸虽然比较多效,能同时负责"影响黑色素细胞生存”、"阻断黑色素传递与加速代谢”这两项工作,但传明酸属于"什么都能,但都不太精”的美白成分,所以日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作,加强产品的美白效力。

美白成分一览表

为了降低产品的刺激性,很多美白产品都不会添加过高浓度的酸类成分(比如果酸、水杨酸)来加速角质代谢,所以如果你自身的皮肤耐受性较好、不易敏感的话,可以自己在使用美白产品的同时,使用浓度中等的果酸(5%左右)、水杨酸(0.5%-1%左右),或增加清洁型化妆水(用化妆棉擦拭)的使用频率,加速代谢已传递和分布到角质层表面的黑色素,使美白工作更高效、更快速、更完整地实现。

因为黑色素在生成过程中,需要自由基的参与,所以配合抗氧化产品与美白产品一起使用,也能一定程度上强化综合美白效力。

此外,紫外线的照射会引发炎症伤害,当炎症伤害没有及时得到清除更正并过量积累时,便会诱发黑色素产生,并促使皮肤走向衰老。因此一些具有抗炎功效的植物萃取,比如红没药醇、甘草酸钾,可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。

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