自制减肥果汁

随着社会的发展，生活水平的提高，饮食的不注意，加上缺少体育运动等等，以致现代人的肥胖率呈现飞快上涨的趋势。怎样才可以有效的控制体重呢?这是很多爱美的人士都想知道的，的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，节食等等，其注要的目的都在于减少人体过度的脂肪。下面，我为大家介绍一些在家都可以做的减肥果汁。北京军海癫痫病医院

一、芹菜西瓜汁

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

1、芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。

2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。

3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

减肥原理：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合

芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

河南癫痫病医院g>二、香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。

1、香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

2、李子洗净，核取出榨汁。

3、把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

减肥原理：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便

，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

三、奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

减肥原理：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体

免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

以上就是为大家介绍的减肥果汁，有自制减肥果汁的时候，我们也可以选择自己喜欢的水果，适当的加入进去进行调味，这样可以使自制的减肥果汁更加的美味可口。

减肥霜也是很好的一种减肥方法，现在很多人是边运动减肥边利用减肥霜进行减肥，不过，减肥霜也是会有不好的在市面上出现，所以，今天……

减肥霜也是很好的一种减肥方法，现在很多人是边运动减肥边利用减肥霜进行减肥，不过，减肥霜也是会有不好的在市面上出现，所以，今天小编就来为大家来进行一定的介绍，来帮助大家来进行挑选减肥霜。

购买前查背景、查口碑。减肥霜的好坏只能从瘦身功效评价，在购买前你需要先了解有哪些牌子的减肥霜是"专业”级的，所谓专业级即是：该品牌的身体产品在所有护肤产品中占有重要的一席之地；是一个完整的身体产品线；有针对不同部位或不同问题的瘦身产品，而不是单独一款减肥霜孤立存在。这表明品牌在瘦身产品背后会投入大量的专业科研力量及重视程度去研发。通常你会发现这样的品牌瘦身产品总是不定期地在更新，因为不断有更好用的成分和更有效的技术被研发出来。除了了解减肥霜的家底，购买前你还需要去了解你想购买的产品的功效口碑状况，好产品总是会被热议。

根据季节选质地。通常高效减肥霜会选用口者喱等轻薄状态的质地，因为便于吸收，瘦身效果好，但也有质地丰厚的乳霜质地，同时兼顾保湿和瘦身的效果，你可根据季节或喜好选用。

以上内容就是关于减肥霜的一些内容，希望可以帮助大家在这方面进行一定的帮助，也是希望大家在选购减肥霜的时候，要多多的注意，免得购到不好的哦。

由于现在减肥是比较流行的，因此对于一些减肥产品很多人都在使用，比如减肥霜，而今天小编就针对减肥霜来给大家说说他的一些内容给予……

由于现在减肥是比较流行的，因此对于一些减肥产品很多人都在使用，比如减肥霜，而今天小编就针对减肥霜来给大家说说他的一些内容给予大家一些建议。

瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质，具有很好的瘦身效果。

减肥霜成分分析

咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

海藻：从海藻中萃取出来的精哪个医院治癫痫病比较专业华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力

葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。

可可精萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

减肥霜建议

1、由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

2、琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。

3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。

4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。

5、定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收效果。

以上就是关于减肥霜使用上的一些建议的介绍啦，希望对于大家有所帮助。另外，减肥的方法有很多种，大家不一定是要局限于减肥霜这种减肥产品哦，对于自己有用的减肥方法才是最好的哦。