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发布时间:2022-06-10 07:21:01
排骨(500克)、玉米(2根)、红萝卜(1根) 辅料癫痫病失神发作头疼: 姜(5-6片)、盐(3小勺) 做法步骤: 1、把排骨,玉米,红萝卜洗净,切块,一同放进锅里,再加姜片,加水,直接煲,等煲好再放盐。 排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、白菜、山楂搭配;与黄豆、杏仁、鹌鹑相克,同食可能会引起不适; 玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与橙子、鸽子、松仁搭配;与海螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适; 红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适; |