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家常玉米红萝卜排骨汤简单做法步骤

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排骨(500克)、玉米(2根)、红萝卜(1根)

辅料癫痫病失神发作头疼:

姜(5-6片)、盐(3小勺)

做法步骤:

1、把排骨,玉米,红萝卜洗净,切块,一同放进锅里,再加姜片,加水,直接煲,癫痫病医院排名怎么样的呢?等煲好再放盐。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、白菜、山楂搭配;与黄豆、杏仁、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

湖南哪家医院治癫痫较好rong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与橙子、鸽子、松仁搭配;与海螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;癫痫病成都医院排名

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适;

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