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碧绿牛肉丸汤的做法文字

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胡椒粉(二分之一勺)、胡萝卜(半只)、姜(1支)、小青菜(适量)、牛肉糜(半斤)、生抽(一勺)、料酒(一勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切碎,难治性癫痫的症状姜切碎,越碎越好,。

2、牛肉糜加生抽,料酒,盐,鸡精,适量油,朝一个方向搅匀后放入胡萝卜碎再次搅匀。

3、锅内烧水,不用完全滚,可用小勺挖出一个肉丸,放入水中,依次下入,待所有肉丸飘起,大火煮十分钟,肉丸就煮熟啦,可放入适量虾皮提鲜。

4、最后放入小青菜,菜煮熟放入适量盐和鸡精,胡椒粉即可出锅。 成都癫痫病排行榜

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、菠菜、鳕鱼搭配;与猕猴桃、白早期癫痫怎么治疗萝卜、山药相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,癫痫轻度发作能自愈吗低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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