最简单的焖猪脚方法

焖猪蹄色泽非常的诱人，口感也比较绵软，吃起来营养价值也非常的高，非常适合在家中制作，做法也是比较简单的，准备适量的花椒，大料，香油，老抽，冰糖等食材就能够进行制作了，制作之前要把猪蹄清理干净，用热水焯一下，去除血沫和一些杂质，这样就可以进行制作了，煮两个小时左右的时间就能吃到美味的猪蹄。北京军海癫痫病医院

材料：猪蹄2只，老抽，生抽，料酒，香油各2勺，花椒5粒，冰糖50克，葱姜适量。步骤：先把猪蹄上的毛刮干净，剁成两半，姜葱切好，备用

在热水里煮透后，放入凉水中。

在锅中把香油烧热，放入冰糖，稍微融化后倒入适量清水，然后加入猪蹄，料酒，葱姜，花椒，盐。

烧开后撇去上面的浮沫，等猪蹄烧至上色后，转小火继续炖烂，汤汁变浓即成。

做法二

如果觉得其他做法的猪蹄都太油腻，想吃清淡点，那你一定要学学这道凉拌猪蹄了！

材料：猪蹄1个，蒜末、葱末、姜末、香菜适量，食盐，食醋，白糖各25g，小米椒2个。步骤：先将猪蹄洗净，切成小块。

在锅中加水，放入几颗花椒和少量蒜末，把猪蹄煮熟。猪蹄煮好后盛出，摆盘晾凉。

在碗中放入生抽，食醋，蒜末姜末葱末，食盐和白糖，搅拌均匀，制成酱汁。

然后把鲜美的酱汁淋到猪蹄上，最后放上香菜做点缀。

凉拌猪蹄做法简单，味道可不简单！试试你就知道了~

营养价值1.猪蹄处理干净，剁小块，锅中放凉水，放入猪蹄，煮开后去浮沫2.将猪蹄捞出用热水冲干净控干水分，炒锅上火，放小许植物油，加白糖3.小火炒至白糖变金黄色，下猪蹄翻炒，加料酒和老抽翻炒上色4.加入葱姜蒜、花椒、八角、茴香籽、香叶翻炒，加开水焖2小时至猪蹄软烂，大火收汁加盐调味即可

养生网导读：我们都知道灵芝是一种非常名贵的滋补品，它对人体的养生保健有很大的促进作用。在中医，还有很多关于灵芝治病的药膳以及偏方，下面小编为你简单介绍有关于灵芝的治病功效以及一些实用偏方。

灵芝：一名菌录芝，或木灵芝，为担子菌类多孔菌科灵芝属。是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。古称五色录芝，有青芝、赤芝、紫芝等于功用相似。
性味：甘、平、无毒。
成分：紫芝含麦角甾醇，有机酸为顺蓖麻酸，反丁烯二酸。此外，并含氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇。一般灵芝有生物碱、甾醇、内酯、香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂、还原性物质等反应。
药遗传的癫痫几岁发病理：据动物试验，对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，并推迟其死亡时间。以灵芝为主配以白术、田七、川芎等中药，则能显著提高动物的存活率，并能帮助动物渡过放射病极期，而使白细胞较早恢复。受照射动物服用灵芝后可增进食欲，改善精神状态。正常人口服灵芝20克，能降低心率。

[过敏性哮喘]
灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。
[过敏性鼻炎]
灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
灵芝是一种滋补的药材，有条件的朋友可以适当地用灵芝来进行养生保健，当然也可采用上面的几个偏方来进行调理疾病哦。