冬季清火菜腰果油麦菜_美食菜谱_

食材明细北京军海癫痫病医院

油麦菜：适量；腰果：适量；熟黑芝麻：适量；枸杞：适量；盐：适量；芝麻酱：适量；鸡精：适量；红油：适量；醋：适量；

取腰果适量，碾碎。

芝麻酱适量，加水和适量盐调匀北京儿童癫痫病去哪个医院>

第2步

取适量红油、一点点鸡精、几滴醋加入调好的芝麻酱里

熟黑芝麻备好，枸杞用水泡开。

第3步

油麦菜洗净切段后，均匀的淋上步骤3的调汁和步骤4的配料，即可。

2.红油，可以买现成的，也可以自制。

3.腰果也可用大杏仁替

1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，...一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者产后得了癫痫病怎么办1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称"明眼子”。历代医家治疗肝血...一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效癫痫病有可能是惊吓的吗，还在于它含有的维生素E...一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"风尾”之称。油麦菜具有降低...一般人群均可食用生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。