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发布时间:2022-06-09 13:26:21
【 - 春季养生排骨汤】北京军海癫痫病医院 材料: 排骨:200克 山药:1根 海带结:120克 调料: 精盐:适量 鸡精:适量 基本信息 中文名称 山药海带排骨汤 主要原料 海带 适宜人群 大众 主要食用功效 滋阴补阳 目录 1山药海带排骨汤食材 2山药海带排骨汤制作过程 山药海带排骨汤食材折叠编辑本段 材料: 排骨:200克 山药:1根 海带结:120克 调料: 精盐:适量 鸡精:适量 山药海带排骨汤制作过程折叠编辑本段 1、做这道汤的材料。 2、排骨洗净,放贵阳有多少家癫痫医院沸水冲焯烫去血水,捞出沥水。 3、山药洗净,削去表皮。 4、把山药切成滚刀块备用。 5、把焯烫好的排骨放到砂锅里,加入适量的开水。 6、大火煮开后,改小火把排骨煮一会儿,再放入山药一起煮。 7、把山药煮到基本上快熟的时候,把海带结倒入沙锅中,炖煮到海带结软烂即可。 8、煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可。 这一道山药海带排骨汤做法,不仅仅对于很多的孕妇朋友们,来说是一道非常不错的补品,对于很多刚刚做完手术身体虚弱的朋友来说,也是天然的一种恢复元气的食物。
扩展阅读 人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为"食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好海带山药排骨汤。 2.肋排汆烫好,冲洗干净 3.将泡发的海带切成细条状 4.打成海带结 5.同时浸泡黄豆。夏季一般3小时,冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡,防止表面氧化变黑 6.先将肋排,黄豆放入煲汤锅中,加入适量水,大火煮开。接着放入海带结 7.8小火煲制1小时后再放入山药,枸杞 8.继续煲一小时即可加盐调味关火
也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完海带山药排骨汤的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。
排骨汤是很多人喜爱的选择,这样的汤在喝的时候,对身体各方面都是有着很好的帮助,不过在喝这类汤的时候,也是要注意不能过多的选择,排骨汤含有的蛋白质、脂肪比较多,过多的喝会造成身体一些负担的,这点也是要了解,那海带排骨汤也是不错之选,海带排骨汤的做法大全中对它它的制作有着一些介绍。 有很多人都是比较喜爱喝海带排骨汤,那对海带排骨汤的做法怎么样呢,在海带排骨汤的做法大全中,在对这类汤制作上也是有着详细说明。 海带排骨汤的做法大全: 海带排骨汤 材料 材料排骨 300克,海带 200克,姜 30克调料盐 1大匙 做法 1、海带放入水中浸泡1 5分钟,捞出。 2、放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝。 3、排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。 4、锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。 冬瓜海北京治癫痫病哪家治的好带排骨汤 材料 排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许 做法 1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。 2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。 3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。 4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。 以上就是对海带排骨汤的做法大全中,对海带排骨汤的做法详细介绍,制作这类汤的时候,海带的放入可以多些,海带含有的碘、磷、钾、碳水化合物比较多,多吃海带身体有着很好的帮助,因此制作海带排骨汤的时候多放入海带是不错之选。
当今社会,不少从事体力劳动的工作者经常会感到腰酸背痛,这其实是由于身体过度疲劳所导致的,如果身体长期疲劳并得不到调整,会对人的身体造成很大影响,因此,建议从事体力劳动的在平时要多吃一些具有营养价值的食物。在此,小编为大家推荐一款食品——海带山药排骨汤。那么海带山药排骨汤应该怎么做呢? 海带山药排骨汤的做法: 1.准备材料,将干海带放入清水中泡发,猪小排汆烫好,冲洗干净。 2.将泡发的海带切成细条状,打成海带结,同时浸泡黄豆。夏季一般3小时,冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡,防止表面氧化变黑。 3.先将猪小排,黄豆放入煲汤锅中,加入适量水,大火煮开。接着放入海带结,小火煲制1小时后再放入山药、枸杞子,继续煲一小时即可加盐调味关火。 营养功效 1、奶制品。最好的钙质来源之一。一杯245克脱脂牛奶含钙300毫克; 2、海带。100克干海带含钙量高达625毫克,是一杯牛奶的两倍; 3、豆类。干豆钙含量并不高,吸收利用率也较低。而制成卤水点的北豆腐(老豆腐)后,100克含钙达168毫克,丝毫不输给奶制品; 4、坚果。每天吃杏仁、花生、松子或榛子等坚果既有益心脏也有益骨骼,28克坚果含钙151毫克。 通过介绍,想必大家已经学会制作海带山药排骨汤了,专家表示,海带的营养价值极高,除了含大量的碘、钾之外,还具有一定的药理作用,尤其是对于甲亢患者来说,如果能够坚持食用海带,可有效缓解甲亢的症状,并促进甲状腺激素的分泌。
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