饮食养生方法：美容护肤汤

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明天，我将介绍这种雪耳百合香蕉汤，它是软的，光滑的和甜的。具有滋阴润肺、美容生津的功效，男女老少皆宜。练习:1。

雪耳用水软化，带蒂，撕成小花；2.打开新鲜的百合，洗干净，去老底；3.将香蕉去皮，切成厚片；清洗蝎子；4.将雪耳和5碗水放入锅中煮沸，用小火煮30分钟，然后加入百合、香蕉和枸杞，再煮15分钟，然后品尝。功效:滋阴润肺、美容生津。对患有呼吸道疾病如支气管炎、肺炎、肺气肿和肺结核的老年患者非常有帮助。其次，银耳、薏苡仁、香蕉汤(美容、祛湿、养肝)银耳进入肺、胃、肾，可提高肝脏解毒能力，保护肝脏。

它还被誉为细菌中最高的，富含天然植物胶，长期食用能滋阴润泽肌肤。它还具有去除脸上黄褐斑和雀斑的作用。银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥通便的作用。

银耳薏米香蕉汤富含蛋白质、糖、钾、磷、钙和维生素。春天雨水增多，所以很容易进入人体并增加水分。薏苡有利于人体内水分的排出，具有除湿、补脾胃、美白黑龙江中亚癫痫病医院好吗 看患者说法的功效。

与补肾调理的枸杞相结合，具有滋阴润肺、美容生津的功效。特别提醒:该汤对患有呼吸道疾病的老年患者非常有帮助，如支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等。，但当痰粘稠且难以咳出时，不要吃银耳。

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