您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

【皮肤过敏刺痛怎么办】皮肤过敏如何治疗治疗措施

皮肤过敏还有刺痛感,是让很多人比较难受的,而这时想要有效的改善和缓解要注意避免让皮肤暴露在过敏原当中,同时要合理的饮食不吃,海鲜类食物,多喝水。 北京军海癫痫病医院

1、避免暴露于过敏原

远离过敏原是减少过敏的第一要件,过敏就像个皮球,不去拍它,它就跳不起来。

绝大部份的过敏肇因于尘螨,彻底防螨,是避免过敏的首要关键,尤其是几乎会占去你一天中黑龙江中亚医院治疗癫痫专业吗三分之一时间的卧室。

例如,每隔二周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套,可有效杀死尘螨;衣服先用热水烫过;再来,要常清洗冷气滤网;以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。

2.正确饮食

尽量少吃加工或精制睡眠癫痫咋治疗的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。

吃对营养也很重要。确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素),成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。

3.喝足够的水

当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。

4.运动

适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升第一型免疫力。

游泳是多位医师共同的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度,另方面,也癫痫治疗医院哪家好可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

5.善用自然疗法

如果你深受过敏所苦,除了求医治疗外,可以利用一些自然疗法来安抚它。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生

© http://caipu.nrhvk.com  川贝养生网    版权所有