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男人平时吃什么补肾壮阳 补肾壮阳家常菜

  

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  家常补肾壮阳菜之:韭菜炒蛋

  男人平时吃什么补肾壮阳,韭菜炒鸡蛋绝对是餐桌上最常见的菜肴。我们都知道韭菜是一种有着补肾增阳功效的蔬菜,鸡蛋中也是富含人体所需要的种种营养元素,所以这道韭菜炒蛋就特别适合男人平时吃补肾壮阳。制作韭菜炒蛋的时候要先把韭菜炒熟备用,然后把鸡蛋炒至差不多熟的时候加入韭菜一起翻炒。

  家常补肾壮阳菜之:豇豆炒肉

  男人平时吃什么补肾壮阳,豇豆炒肉片就是很好的家常补肾壮阳菜肴。豇豆具有壮阳补肾的功效已经被很多医学家和营养学家认可,肉片可以选择牛肉可以选择猪肉。无论是牛肉还是猪肉都是很好的滋补肉类。一般的做法就是先把瘦肉调味备用,然后把豇豆炒熟装盘备用,再把调味好的瘦肉下锅煮至七分熟的时候放入已经煮熟的豇豆,翻炒至瘦肉成熟就可以了。

  家常补肾壮阳菜之:羊肉萝卜汤

  男人平时吃什么补肾壮阳,羊肉萝卜汤一定是冬天必备的一种家常菜。羊肉我们都知道是一种富含营养和有补肾壮阳功效的食物,萝卜也是一种通气润燥的食物,萝卜跟羊肉搭配可以有效的中和羊肉的热燥。羊肉萝卜汤首先是羊肉冷水下锅煮至沸腾,然后把羊肉捞出用温水清洗干净,然后另起一锅烧开水后放入羊肉、枸杞等煮一个小时,最后放入萝卜再煮半个小时就完成了。

  家常补肾壮阳菜之:栗子鸡汤

  男人平时吃什么补肾壮阳,栗子鸡汤是很常见的补肾壮阳汤。栗子和鸡肉都是一种温补性的食材,两种结合在一起对男人补肾转阳就会起到更好的效果。栗子鸡汤如果可以的话最好选择野生的母鸡,做法就是直接把栗子和鸡肉一起放入锅中煲就行了,用炖盅来隔水炖煮补肾壮阳效果更好。

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