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腿累疲劳什么原因_运动养生腿

腿累疲劳什么原因北京军海癫痫病医院

腿累疲劳在生活当中是比较常见的,一般情况下都是因为走路过多,站立时间过长引起的,当然也可能和身体缺乏某种微量元素有关,另外对于一些疾病患者来说也不宜走路,或者站立时间太长,有些糖尿病患者常常容易导致腿累疲劳的情况,这时候更要注意多休息,平时可以适当的按摩来缓解。

腿累疲劳什么原因

第一、过度劳累

腿软,乏力,有可能是过度劳累引起的,有可能是患上了慢性疲劳综合症,由于上班族压力过大,很容易患有慢性疲劳综合症,患者多会出现腿软乏力的症状,平时应该要注意劳逸结合,避免过度劳累,适当的进行有氧锻炼,可以加快人体血液循环,可以有效的改善身体的疲劳感。

第二,糖尿病的患者

经常会出现腿软乏力的症状,注意合理的服用降糖药物,平时要严格控制饮食糖的摄入量,尽量少吃糖含量较高的食物,配合相应的有氧运动,可以有效的控制人体内的血糖浓度,血糖浓度较高,很容易出现腿软乏力的症状,而且糖尿病会引发很多并发症。

第三,人体内缺乏微量元素

有可能会导致腿软乏力的症状,注意补充人体需要的微量元素,合理的规划饮食习惯,可以有效的改善腿软乏力的症状,如果出现腿软乏力的症状,需要到医院接受检查,及时的了解引起的原因,平时要合理的规划饮食习惯,注意补充身体需要的微量元素。

感觉腿软乏力怎么回事?引起腿软乏力的原因有很多种,有可能是糖尿病引起的症状,也有可能是身体慢性疲劳引起的,出现这种症状需要及时的到医院接受检查,具体了解引起的病因,合理的规划饮食习惯,补充人体需要的微量元素,可以适当的进行有氧锻炼。

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身体疲劳是比较常见的一种现象,和工作太忙,用脑过度都有一定的关系,但是如果出现经常性的疲劳,这时候应该引起注意,很多原因都可能引起容易疲劳的现象,比如说药物的原因,精神因素,平时运动较少,另外一些疾病也可能会引起疲劳,肝病,慢性疾病糖尿病等等。

身体易疲劳是什么原因

1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。3.缺少运动: 通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。4.体内毒素积聚: 当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。5,肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。6.内分泌失调: 会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。7.睡眠不足: 通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。8.酸性体质: 有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用。

身体疲劳的饮食建议

1.增加碱性食物的摄取量。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸),以缓解疲劳。2.增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。3.多摄取富含B族维生素及微量元素钙、镁等抗压力的营养素的食物。B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂;缺钙的人,总是疲于奔命、精疲力竭、神经高度紧张,无法松弛下来,工作产生的疲劳无法获得缓解。4.注意摄取含有辅酶Q的食物。如鲭鱼、麦麸、芝麻、豆科植物、沙丁鱼、菠菜和花生等,能增强耐力,对于身体内所有的细胞能量的产生是很重要的。5.食用一些补气、补血的药膳。如黄芪、党参、人参、西洋参等,以补气虚、减轻疲劳,恢复体力。常用以补助的菜肴有:黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。

随着生活节奏的加快,人们的生活压力也是越来越大了,朝九晚五的工作每天都在继续着,特别是一些打字员,一个动作就是好几个小时,特别容易导致职业病的发生,颈椎疼、腰疼等都有可能发生,特别是腰疼,一般腰疼还会引起腿麻等现象的发生,如果发现此症状要及时的治疗,以免更加的严重。平时生活中我们要加强运动,还要注意保暖。

腰痛腿麻并不是一种疾病,而是一种症状,可能是腰椎间盘突出症,是突出的椎间盘压迫神经导致的腰痛和下肢的放射痛,也可能是骨质增生压迫神经导致的。

腰疼引起腿麻该怎么办?

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很多种原因都会导致腿麻木,轻则还可以治疗,只是单纯的炎症反应。但是如果累及神经的话,就不是这么简单了。很有可能会导致半身不遂,这样岂不是得不偿失嘛。首先考虑是不是有炎症,再考虑腰椎的问题。可以根据直腿抬高试验以及直腿抬高加强试验,来判断原因所在。

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四肢麻木主要见于以下几种病症:

1、血栓闭塞性脉管炎:四肢麻木主要为下肢麻木发凉感四肢疼痛。病变从下肢趾端开始以后逐渐向足部和小腿部发展。疼痛在足部抬高时加重下垂时减轻。重者可因局部加温、药物刺激等发生坏疽或溃疡。

2、中风后遗症:四肢麻木伴有口眼歪斜。患侧肢体活动障碍还可有头晕头痛言语不利等症状。

3、骨质增生:四肢麻木疼痛多发生于40岁以上病侧节段性感觉障碍酸软无力。

4、糖尿病:四肢酸痛麻木腰痛。疲乏无力善饥多食多尿烦渴多饮等症状。有糖尿病病史。一旦出现四肢麻木的现象,需要尽快上医院查明原因,才好对症治疗。

1、股神经来自2-4腰神经,为腰丛中最大的分支。股神经的皮支中有一条最长约隐神经,分布于髌骨下方,小腿前内侧面,至足的内侧缘。

2、闭孔神经来自腰2-4神经,其末梢为皮支,分布于大腿内侧面的皮肤,有时过膝到小腿内侧。

一、趾外翻

多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇趾端明显向小趾倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。

防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾,尽量使外翻的拇趾回到中立位,病情严重时需用手术治疗。

二、跖底痛

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。

到下午的时候出现腿肿胀的现象,这时候一定要有所注意,很可能是因为一些疾病的原因造成的,最常见的疾病就是心血管疾病,另外肝病肾病,内分泌系统的疾病,也常常会引起这种症状表现,这对于身体的健康危害是比较大的,如果不注意及时的进行良好的治疗,对于患者的健康影响比较大。

下午腿肿胀是什么原因

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手、足等处发生浮肿。夏天过后,则自行消退。但每夏必发,反复多年。体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可导致脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。

给浮肿开处方

1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。4.保证良好的睡眠,起居有规律。这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方,你不妨也试一下,也许有效!祝你早日康复!1、 赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。2、 绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。3、 鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。4、 母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。5、 青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。6、 猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。7、 鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。8、 冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

晚上腿麻,一般很多人晚上睡觉都会出现的一种现象,特别的心烦,睡不着,严重的还会失眠,导致第二天早上没有精神,给我们的生活带来很大的困扰,严重影响到我们的日常生活。晚上腿麻、心烦、睡不着是什么原因?平时生活中我们要主要什么,需要怎么改善可以减轻这种症状。

腿麻烦睡不着是什么原因:

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生活中我们需要注意什么:

想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射",很有效果的。

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大多数人都曾经出现过腿部酸胀的问题,甚至很多人在晚上睡觉的时候也根本不能幸免,他们经常会在半夜里被疼醒,然而腿总是酸胀究竟是什么原因呢?其实关于导致腿总是酸胀的原因有很多种,下面就来和大家一起分享一下腿总是酸胀的部分原因,大家有需要的话,可以参照对比一下。

腿酸胀的原因

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中医认为,腿部出现酸胀症状大多数是因为肾虚所导致的,偶尔有的时候还会伴有气滞血瘀的症状,主要是由于肾气推动无力,肾精不足而导致的腿发酸,血液运行不畅而导致的发酸。

相比较而言,做护士的会经常感觉到腿酸胀,因为病房的忽视需要不断的巡视,而手术室的忽视平均每天需要站立6个小时。那么我们应该如何缓解呢?

缓解腿酸胀的方法

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如果发生全身无力头晕腿发软的症状表现,这时候应该有所注意,如果频繁的出现这种现象,可能是因为一些疾病的造成的,比较常见的就是一些慢性疾病,比如说糖尿病,高血压,贫血,慢性肾炎,都可能发生这种全身的一些症状表现,对人的危害也是比较大的,这时候需要及时到医院进行正规的检查,医师进行治疗。

全身无力头晕腿发软什么原因

1、糖尿病

糖尿病是最常导致头晕四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

2、贫血

贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有头晕四肢乏力的现象。

3、慢性肾炎

患上患上慢性肾炎的话,则是会经常出现四肢乏力以及疲倦症状的。而且,如果长时间不吃盐或少盐的话,则会导致缺钾的。

4、内分泌疾病

很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、重症肌无力

最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6、白血病

白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状,但同时伴有其它该肿瘤的常症状,如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。

7、肿瘤

如果患上恶性肿瘤的话,则患者在早期的时候也是会出现四肢无力症状的。所以出现头晕四肢无力的时候,一定要多加注意。

出现水肿应该引起一定的警惕,除了和站立时间过长,穿着的鞋子不合适有关以外,多数的原因都和疾病有关,最常见的就是肾性水肿,比较常见的有急性慢性肾炎,或者是肾盂肾炎等等,可能会导致这样的水肿现象,另外,当心脏病发生右心衰竭的时候,也容易引起脚水肿的症状,还有就是肝性水肿,另外还有营养不良性的水肿,都可能会导致脚水肿。

腿浮肿是怎么回事

1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。

4、营养不良性水肿。

5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

6、特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关.可见,引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院作全面检查,查明病因,才好进行合理的治疗。

小腿浮肿的危害

小腿静脉曲张虽然多为血管科疾病,但是很多患者对该病的相关知识并不了解,小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性,发病女性多处于育龄期,年龄在20~50岁之间。

小腿静脉曲张一般很少出现症状,因为它是静脉回流血管发生的慢性病变,但是,随着瓣膜毁坏的越来越多,静脉曲张的程度越来越厉害,可能会产生一些症状,好比酸胀疼痛,腿沉,走不远等轻微疲劳性症状,还有直接血液回流过慢,造成局部血栓,引起急性发展的可女性癫痫病早期症状有哪些能。

小腿浮肿怎么办

1、按摩 促进血液循环 缓解静脉曲张和浮肿;

2、泡脚 在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐 效果更好;

3、饮食 可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果 对恢复体能有非常好的功效。

此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质,能保护肝脏的功能,也可以多吃, 可解除疲劳。还有,你可以用手按浮肿的地方,如果按下去有个窝要过一会才能恢复,那么你就是水肿的问题 可能是过量的饮水和过度的疲劳和失眠造成的,解决的办法可是多吃排出多余水分的蔬果,比如西红柿、西瓜、苹果、冬瓜、菠菜等。

现在人们的生活水平提高了,生活条件也好了,家里也安了很多方便生活的家具,比如说马桶,有很多人会遇到这样的问题,特别是一些便秘的朋友,上厕所就是好长时间,导致坐马桶腿麻,这种现象我们生活中很多人都有这样的经历。那么做马桶腿麻是什么原因呢?我们来看一看。

其实问题的本质是坐的姿态方式不同导致的。这其中有两种情况,一。有些人WC的时候采取的是半蹲半坐的姿势,所以长时间的就会导致腿部酸困,就跟蹲坑道理类似。二。有些人WC的时候则采取的是完全标准的坐姿,虽然这样不用脚着地支撑身体,但是这种姿势腿部依然承受了身体全部的重量,时间长了就会腿麻。

平时还有很多的原因会导致腿发麻:

一是

二是

三是

最常见的病症即手脚麻木,肌肉萎缩,四肢无力.如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎 .

四是

手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗.不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科 进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激.

若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度,范围,性质等.如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗.

神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度,范围,性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗.药物治疗通常配合针灸,理疗同时进行,促使其快速恢复.手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫,刺激的目的.

病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质.如果是周围神经(除脑,脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长.

长时间不动的话,可能会导致腿发麻。一般稍微活动一下就可以缓解,最好不要长时间的保持同一个姿势。这会导致血液不通顺,通过按摩便可以缓解这种症状。腿麻木的话,大多都是腰椎的问题。可以适当的休息一下,保证充足的睡眠很有必要。可以采用针灸治疗,一般效果也比较明显。

局部受压迫造成的血液循环不畅,建议服用天麻丸或适当活动按摩缓解一下的。

腰椎间盘突出症是以下肢疼痛、麻木、酸胀感为主要症状的疾病。最好卧床休息,还有针灸、牵引、按摩等方法,好点的方法还有小针刀、银质针、臭氧微创疗法。至于药物治疗可以口服一些腰痛宁胶囊。

引起腿痛的原因是多方面的,临床表现也不尽相同。常用的有阿司匹林、布洛芬等,建议到医院检查治疗。

腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最早出现的症状之一。非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法,约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。必要时手术治疗。

检查一下看看是不是腰椎引起的坐骨神经的情况引起的可用点营养神经的药物维生素B1 B12进行治疗的疼痛还可用点芬必得进行治疗的。

1,症状:

可能:是神经或血管受压迫,血液不畅通所致.

处理:不用治疗,活动一下就会好了.

2,症状:

可能:颈椎病,是由于颈骨关节压迫神经和血管所致.发生在50岁以上的人居多.

处理:医生可能安排病人先做X线检查,如诊断是颈椎病,可能采用颈圈将病人颈部固定.减少颈部的活动和压力.必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚.

3,症状:

老年人关节肿,必须注意分析是哪一些原因造成的,常见的心力衰竭或者是腿部静脉炎,都会引发这种症状,还有甲状腺功能不全,心包病变,以及肾病也会诱发这些症状。

1、心力衰竭、腿部静脉炎

①静脉炎只会造成患者一个腿肿胀,心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来。

②静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀不会痛。

2、甲状腺功能不足、过敏、心包病变、旋毛虫感染、肾病

如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。

3、甲状腺机能不足

老年人腿肿可能是这几种儿童癫病症状与治疗

严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。

4、后期阶段肝病

①因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。

②肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。

③腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,造成腿部肿胀。

5、药物反应

甲睾酮(最常用作治疗阳痿的药物)、类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)、雌激素(口服避孕药)、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴以及最近新发明的,用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等都会引起腿部肿胀。

6、心脏病、高血压、病毒感染、心瓣膜病变

心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等疾病会使心肌变得衰弱无力,心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官—肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

下肢一个腿浮肿是什么原因

1、下肢一个腿浮肿是什么原因

1.1、肾性浮肿

患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

1.2、心源性浮肿

当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

1.3、肝性水肿

肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。

1.4、局部性下肢浮肿

多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

1.5、严重的甲状腺机能不足

形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样,都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。

2、怎样及早发现下肢腿浮肿

脚的浮肿若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复 原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。此外,若感觉鞋子很紧,也有可能是浮肿的讯号之一。

一是排除有无慢性肾炎,相关的检查可以做尿常规、24小时尿蛋白定量等。二是排除心脏方面的原因,综合考虑是否爬楼觉得吃力,做心电图、心脏B超等检查。三是排除肝脏的问题,肝功能不好同样可以引起低蛋白血症,造成浮肿,可抽血查肝功能。四是排除内分泌的问题,如甲减,这方面可以通过抽血查T3、T4,T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一

3、下肢腿浮肿如何饮食

3.1、选择钙类食品,如苹果、芹菜等,注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。

3.2、适度食用含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度,当盐分摄取过多,身体就会想多喝水,导致水分囤积体内。如果肾功能降低会使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。

3.3、"瞄准”维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

3.4、多吃含有维生素E的食品,因为维生素E具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

下肢腿浮肿怎么办

对于心源性水肿应主要以强心、利尿及扩血管等内科治疗为主。其中强心药常用地高辛、毛花苷C,前者作为长期维持用药,后者作为临时用药。

对于肾源性水肿。主要以利尿、降压及补充白蛋白等内科治疗为主。

甲状腺功能低下导致的黏液性水肿,主要以甲状腺素及补充白蛋白为主。

低蛋白性水肿,以补充白蛋白等对症治疗为主。

淋巴问题的处理淋巴回流障碍者,如果阻塞部位发生在乳糜管等较大的淋巴管,则应用淋巴一静脉吻合术的方法解决阻塞,如果是末梢淋巴管阻塞,可以采取切除病变组织的方法进行处理。

下肢腿浮肿要注意什么

吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

浮肿严重时,可服用宣肺、健脾、益肾的中药,如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物,应在医生指导下合理应用。

注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,不要轻易使用药物,以减少肾脏负担。

无论何种原因所致下肢浮肿,都要重视饮食和生活调理,适量补充蛋白质,加强运动锻炼,穿着松紧适宜的鞋袜,防止皮肤损伤。

睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。

适当的活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿,不活动则血气不通,更容易水肿。

老年人腿肿胀应及时到医院就诊,才能查明病因,进行针对性治疗。对老年性浮肿,首先要搞清楚病因。如果与疾病有关,要积极控制原发病,属于特发性浮肿,无需治疗。

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