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食物口感不好怎么做好吃 颠覆你的想像!教你让健康食物变好吃

2021-12-25 | 来源:未知

另外,由于酱料让平凡无味的食物瞬间变多元丰富,不仿尝试将惯用的调味料、食材换成对身体更有益的食物,例如将醋换成柠檬汁,或以香草入菜,以及运用颜色缤纷的摆盘和餐具癫痫患者用药治疗需要注意啥摆设,皆可让食物摇身一变,都是能够将健康食物变好吃的秘密。

南瓜布丁

材料:低脂牛奶1000g张掖癫痫病治疗医院、全蛋7颗、蛋黄1粒、南瓜泥500g

做法:

1、洗净南瓜外皮后,切大块、去籽,皮朝上入蒸约20分钟至熟透。

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2、汤匙轻刮取南瓜肉,过细筛网取得更细致的肉泥。

3、牛奶和鸡蛋打匀,过筛滤去渣质,加入南瓜肉泥用打蛋器打匀混合备用。

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4、将南瓜蛋汁倒入容器,约8-9分满,190度隔水蒸烤25-30分钟(加盖锡箔纸,防止水滴入呈孔洞状)。

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