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发布时间:2022-06-10 05:02:06
孕妇适当吃泥鳅可促进胎儿生长发育。泥鳅肉质细嫩,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品,被称为动物人参,对孕妇来说是一种高档滋补食物。它含有的丰富蛋白质和矿物质,都是胎儿发育所需的营养,孕妇适量食用对胎儿的生长发育有好处。且泥鳅富含卵磷脂,有补脑作用,食用后可提高胎儿记忆力。 北京军海癫痫病医院 泥鳅中铁元素含量很高,很多女性在怀孕时期由于血容量的增加,都有表现出轻微的贫血的现象,这时候吃一些泥鳅能很好的补血,预防妊娠其贫血,保证正常的孕育胎儿。 泥鳅有降脂降压的作用,孕期很多准妈妈都有高血压的症状,此时吃泥鳅可控制血压的升高。 泥鳅富含微量元素钙和磷,孕妇适量食用能有效补钙,预防小儿软骨病、佝偻病及骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤,可以更好地吸收钙质。 |