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黄豆放几年了还能吃吗,黄豆怎么保存不生虫

1、不宜多食。黄豆在体内消化过程中会产生大量的气体,若是过量食用容易出现腹胀腹痛等身体不适的症状。 北京军海癫痫病医院

3、应搭配谷物食用。黄豆中缺乏谷类食物中所含的赖氨酸,根据食物互补的原则,黄豆应搭配大米、小米、糙米等谷物食用。

1、慢性消化道疾病者。黄豆会刺激胃酸的分泌,对于急慢性肠胃炎者而言,食用黄豆容易加重肠胃的不适。

2、消化功能不全者。黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成腹胀感,会加重消化道的负担,不利于身体健康。

3、肝肾功能障碍者。黄豆中含有大量的蛋白质,而且属于优质蛋白,但是对于肝肾功能障碍者而言,食用黄豆易加重肝肾的负担,引起身体的不适。

4、痛风人群。黄豆中带有一定的嘌呤成分,会增到底癫疯好治疗吗加血液中的尿酸的含量,加重痛风的症状,引起痛风患者的不适。

5、痤疮患者不宜食用。黄豆及其制品属于发物,脸上长痤疮的人群食用黄豆易加重症状,不利于痤疮的消除。

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