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吃胡萝卜为什么长寿? 中医常识

2021-11-22 | 来源:未知

本文导读:胡萝卜含有维生素也是常见的食物,那么吃胡萝卜有什么好处呢?胡萝卜有什么营养价值呢?下面我们就来了解一下吃胡萝卜的好处。

大家都知道胡萝卜素有益健康,除了胡萝卜里含有,其他蔬菜水果中一样含有。而且胡萝卜的维生素C含量很平淡,钾镁钙元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纤维含量也排不上前列。除了提什么是小儿良性颠癫供大量 胡萝卜素,在身体当中转变成维生素A之外,胡萝卜还有什么特殊的好处?

研究发现,人体血液中的 胡萝卜素浓度,与各种死亡原因的死亡率都有负相关。也就是说,血液中 胡萝卜素浓度越高,人们提前发生各种疾病而死亡的危险就越小,也就越有希望健康长寿。

吃胡萝卜为什么优于其他蔬菜水果?西安治疗儿童癫痫医院>

其实,多吃蔬菜水果能够减少癌症和心脏病,延长人们的寿命,这已经被无数研究证据所确认,根本不算是新闻了。但是,为什么吃蔬菜水果就能长寿呢?其中有多重健康因素,哪些因素效果最强大呢?这个问题一直还没有弄清楚。

以前,人们曾经寄希望于蔬菜水果中含量很高的 胡萝卜素,还曾经把它提取出来做成胶囊给受东莞治疗癫痫病医院试者长期服用,但是并没有收到延长寿命、预防癌症和心脏病的效果。然而,另外一种胡萝卜素带来了新的希望,人们发现,在体外实验当中,它抑制肿瘤细胞的能力是 胡萝卜素的10倍,对预防DNA的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现,血液中 胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。

一项在15318名美国人儿童癫痫病哪里治疗当中所做的大型研究发现,血液中 胡萝卜素浓度最高的人(9 g/dL以上),各种原因造成的总死亡风险可下降39%。研究者消除了各种其他因素的影响之后,仍然发现 胡萝卜素浓度是降低死亡危险的最有效因素。也就是说,即便是完全一样的生活方式,多摄取 胡萝卜素就意味着有更大的希望远离疾病和死亡。

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