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高血压吃什么好 7大食疗方降血压最快 养生食谱

2021-11-22 | 来源:未知

  随着我们生活水平越来越高,出现高血压的人越来越多,不仅是老年人,还有很多的年轻人都患有高血压。那您知道高血压吃什么好呢?您知道高血压吃什么水果好吗?今天就让小编为您介绍一下有关高血压的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

  高血压吃什么好

  1、芹菜粥

<鄂州哪家医院治疗癫痫病p>   原料:120克的芹菜连根,250克粳米,将两样准备好。

  做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。

  芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

  2、菊癫痫病人一般寿命花粥

  原料:15克菊花末,100克粳米,水适量。

  做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。

  粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  3、绿豆海带粥武汉哪所医院治疗癫痫b>

  原料:绿豆、海带各100克,大米适量。

  做法:绿豆海带粥首先将海带切碎,然后与绿豆与大米2味一起放入锅里煮成粥就好了。这道食疗方可长期当晚餐食用。

  4、荷叶粥

  原料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。

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  做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  5、醋泡花生米

  原料:花生米、醋适量。

  做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

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