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五款养护五脏药膳秘方 逐步击退各种症状 疾病食疗

2021-11-22 | 来源:未知

  目录:

  第一章:对症养五脏 5款冬季养生药膳

  第二章:五谷养五脏

  编者按:我们身体里有五脏,它们给我们身体运作带来了许多帮助,它们是我们人体重要的器官。在冬季这样寒冷季节里,应该适当的做一些养护方法,那什么方法好呢?小衡阳治疗癫痫病医院在哪编要推荐的是饮食疗法,接下来给大家对症推荐5药膳方,快来看看学学吧。

  对症养五脏 荐5款冬季养生药膳

  俗语有云,药补不如食补,各种冬季养生药膳对于增强体质,抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为,冬季养生药膳要根据不同人的不同体质进行选择,才能够达到最佳的养生效果。那么,冬季养生药膳怎么选呢杭州有多少家癫痫医院

  1、对症:体内多阴少阳,肝气偏旺,耐春夏不耐秋冬,易于气滞,常会感到精神抑郁,养生贵在理阴助阳,调理好心肝二脏。

  养生药膳:枸杞子羊肉粥

  枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗湖北癫痫病的治疗医院净,切碎。将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐,有养肝阴、温肾阳的功效。

  2、对症:身体内阳气比较旺盛,一生健康、发达的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。

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  养生药膳:芋头粥

  鲜芋头100克,粳米100克,白糖少许。将芋头洗净去皮后切成小块,与淘洗净的粳米一同放入砂锅中,加适量清水煮开,后转小火熬至米熟粥成,加入白糖,再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。

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