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枸杞成养生界新网红!天天泡枸杞你真的喝对了吗?正确吃法是这样!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  枸杞已成为养生界的新网红!让众多外国人狂热追捧,泡枸杞,你真的喝对了吗?它还有六大功效,不看就吃亏啦!在中国人眼中,枸杞是再平常不过的食物。它是传统中药材,也是一种营养滋补品,性平味甘,药食两...

  枸杞已成为养生界的新网红!让众多外国人狂热追捧,在中国人眼中,枸杞是再平常不过的食物。它是传统中药材,也是一种营养滋补品,性平味甘,药食两用。它既能补肝肾之阴,治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,治口鼻干燥,改善皮肤。外国枸杞狂西安治癫痫病去哪家医院热粉的画是这样的

  在中国人眼中,枸杞是再平常不过的食物。它是传统中药材,也是一种营养滋补品,性平味甘,药食两用。它既能补肝肾之阴,可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,可治口鼻干燥,改善皮肤。

  枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用,将它洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,长期服用,能辅助降血糖、止消渴。枸杞虽食之有甜味,糖尿病人可食用,也可泡水喝或煲汤喝。对于糖尿病并发症如眼病、肾病,枸杞也能起到一定的和改善作引起癫痫病的病因具体都有哪些呢用,不能以枸杞替代降糖药物。

  枸杞有温和的降压作用,每日用枸杞15克,煎汤代茶,常服对高血压及关并发症有一定调节作用。但是,枸杞只能作为辅助降压方法,应该在常规治疗的同时配合服用。除了煎汤服用,还可与菊花一起泡水喝,菊花也有温和的降压作用。

  老人年龄的增长,口腔腺体萎缩,唾液分泌物减少,夜间常感到口干、口渴,每晚睡可取枸杞20-30粒,洗净后嚼服,服用一段时间后可得到缓解。还有一些老人口干是由某种比如糖尿病、干燥综合征等引起的,需要对症治疗湖北哪个医院看癫痫比较好;因慢性长期服药的口干,如果不能耐受可考虑换药或停药。肺阴虚会引起鼻干,服用枸杞养肺阴可缓解。

  现代人长期对着手机屏、电脑屏,容易出现眼睛干涩、视力疲劳。中认为肝肾阴虚导致眼干,枸杞泡水服用可滋阴明目,坚持服用同样有一定的缓解作用。

  枸杞能补肾益精,提高性功能的作用,民间有“离千里不吃枸杞”、“小姑娘不吃枸杞”的说法。最简单的方法就是取20-30克开水泡服,泡过两三次之后可以把枸杞嚼一嚼吃下去,直接嚼着吃更利于营养的吸收。

<吉林癫痫病治疗哪家医院好p>   枸杞的作用是补肾,中医认为肾与生长发育有关,衰老是因为肾精亏虚。每日取少许枸杞泡水喝可抗衰老,面色红润,才有一定的祛斑作用,适合用于美容养颜。

  但嚼枸杞子时要注意,在吃的量上最好减半,否则容易滋补过度。的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

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