降暑消火 自己动手做养生茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【慧聪食品工业网】炎，很容易上火，你知道吃去火吗?凉茶一定是首选，以清热解毒，每当有热气或湿热时，就要多喝几杯凉茶去火，下面给带来自制凉茶配方，根据自身体质决定，一起来看看吧!患有癫痫怎么医治好p>

　　其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。北京军海癫痫病医院

　　做法：把萝卜切成小块放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜；用1键搅打20秒即可；倒入杯中，即可享用。

　　做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块；将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时；与同时，将青豆煮熟备用；将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。