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枸杞成为中年大叔养生标配 真的可以天天吃吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  上海市中院主任医师、上海市名中医沈丕安认为,枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经,具有补肝肾、益精血、明目的功效,对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。整日盯着电脑的白领,以用枸杞泡茶喝,枸杞乱吃、多吃也会有副作用。

  枸杞是常见的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞全身都是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。不仅枸杞子可入药,枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

  现代医学研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生癫痫病医院治疗费用多少素B2、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖血脂。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用。英国专也指出,枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效心脏病和癌症。

  中医认为,枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经,具有补肝肾、益精血、明目的功效,对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。南朝医药家陶弘景认为枸杞有“补益精气,强盛阴道”的功效。《药性论》记载:“能补益精诸不足,易,变白,明目,安神。”《食疗本草》云:坚筋耐老,除,补益筋骨,能益人,去虚劳。《纲目》:滋肾,润肺,明目。

  现得了癫痫病会带来哪些危害代研究指出,枸杞对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫,防治肿瘤,并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。

  沈丕安认为,枸杞具有保肝、补肾、明目功效——因其本身具有保肝的功效,而肝开窍于目,因也具有明目功效。枸杞中的枸杞多糖溶解于水,可保护视神经,看电脑的白领要多用枸杞泡茶喝。枸杞中含有超氧化歧化酶(SOD),是一种抗衰老因子,其具有抗衰老的功效。

  另外,枸杞还有增强免疫的功效。明朝“大补元煎”的方子,就是用人参、枸杞、麦冬一起煎汤服用,具有大补元气的功效。枸杞性平,是一种非常好的日常保健品,长期服用具有抗衰老的功效,可以泡水、泡茶喝,也可以泡酒。但枸杞乱吃、多吃也会有副山东哪家医院专治癫痫作用,对于“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者”最好少吃或者不吃枸杞。

  曙光医院急诊副主任、上海市中医药研究院诊疗技术研究所教授魏江磊说,中医认为,肝藏血,而肝开窍于目,如肝血亏虚,则会两目干涩,而枸杞能补肝血,所以也具有明目的功效。有民间传言枸杞能壮阳,并有“离家千里,不食枸杞”之说,其实这也是一种误传。中药里的狗脊能壮阳,壮腰强肾,而非枸杞。

  一般来说,枸杞老少皆宜,但对于一些特殊人群而言,他们“消受”不了枸杞的滋补和治疗作用。

  魏江磊认为,任何药物都要辨证论治,不对症都会有副作用。他说,枸杞的功效在于补血,适用于阴血亏虚,尤其是肝血亏虚的患者,此类患者常表现为面色无华、两北京军海医院好吗目干涩、心悸、失眠、多梦等症状。而如果有午后低热、潮热等症状,则属于阴虚热,体有虚火,则不适合吃枸杞,应服用生地、麦冬、沙参、玉竹等药。

  枸杞性偏温,多吃会影响食欲,特别是阴虚怕热、胃口不好、大便不成形的人都不适宜吃。如《本草经疏》言:薄弱,时时泄泻者勿入;《本草汇言》记载:有寒痰冷癖者勿入;《本经逢原》认为:元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。

  中医专家强调,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类面泛红光的人最好也不要食用枸杞子。正在感冒发烧、身体有炎症的人最好也不要食用枸杞。补阴药也为虚证而设,凡身体无虚证者,应用,邪实而正气不虚者,乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

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