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做芹菜青椒小炒肉的方法和技巧

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

瘦肉丝(适量)、芹菜(适量)、青椒(适量)

辅料:

葱(适量)、平顶山治疗癫痫病比较好的医院在哪里姜(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、姜粉(适量)、花椒粉(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、将芹菜洗净去茎切成小段。

2、将青椒切成三角型的小块。

什么是原发性癫痫3、将肉丝放老抽,姜粉,胡椒粉,花椒粉腌一会,然后倒入油锅炒2分钟,不易时间太长不然肉会老。

4、锅內倒入油烧7成热放入葱,姜,蒜,青椒暴炒。

5、倒入芹菜节,放入姜粉,盐,1勺生抽。

6、青菜快熟时放肉丝翻炒。

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7、最后放入味精出锅。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与花生、西红柿、莲藕搭配;与菊花、蛤蜊、虾相克,同食可能会引起不适儿童癫痫如何断定是不是良性

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、猪肝、兔肉搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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