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最正宗电饭锅蒜蓉虾的做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

明虾(我用了一斤 得吃爽嘛)、大蒜(我用了五个)、姜(少许 几片就行)、大葱(装饰用)、食用油(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、虾洗净 去虾线 虾须 一定要弄干净 毕竟自己吃的。

2、蒜剥开洗净 切碎。

3、腌制虾 放入料酒 盐 蚝油沈阳治癫痫比较好的医院是哪家 酱油 糖。

4、蒜放油锅里爆香 成金黄色捞起 油备用。

5、在虾开背出塞点蒜 蒸笼底部铺一层纸或布 因为有洞洞 再铺一层蒜 放入虾 再铺一层蒜 点火 开始蒸 20-30分钟。

6、蒸好出锅前 浇一遍之前备用的油 亮丽清香。

7、摆盘挑选大个的 撒上葱花。

明虾的热量(卡路里)85千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、辣椒、韭菜搭配;与癫痫病早期的特征木瓜、猪肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、排骨、五花肉搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与羊癫疯能治好吗 选对方法是关键兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与基围虾、明虾、红枣搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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