吃不够的芹菜炒肉做法

北京军海癫痫病医院

瘦肉（50克）、芹菜（250克）、青椒（20克）

辅料:<癫娴病可以申请报销吗?/p>

盐（3克）

做法步骤：

1、锅内放油，烧热，放入肉丝炒半熟，。

2、放入青椒，炒5秒，放入芹菜翻炒5分钟。

3、加点水，闷1分钟，好啦，起锅。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与黑木耳、洋葱、豆腐皮搭配；与龟、鲫鱼、豆类相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与红薯、茭白、牛腩搭配；与虾米、蛤、虾相克，同食可能会引起不适； 诱发癫痫病犯病因素>青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鲳鱼、紫甘蓝、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；