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好吃停不了口的小松饼

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

松饼粉(200克)、鸡蛋(1个)、牛奶(50毫升)、橄榄油(2勺)

做法步骤:外伤癫痫病治疗>

1、先将鸡蛋打散,再加入牛奶,再加入松饼粉。调成面糊,最后加入橄榄油。充分搅拌。

2、不粘锅加热后改为小火,一汤匙一个煎好。看到松饼膨胀有空气泡即可。

3、用平铲轻轻翘起,翻面再煎。

4、煎北京军海中医医院,看癫痫的好医院好的小松饼,准备夹馅。

5、我们夹的是小红莓、和蓝莓,如果换成豆沙馅儿就是机器猫的铜锣烧了。

6、这是夹豆沙馅儿的样子。(网图)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低如何治癫疯病?饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、荠菜、小米面搭配;与田鸡、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂哪家癫痫医院好肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与果汁、醋、橙子相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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