好吃停不了口的小松饼

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松饼粉（200克）、鸡蛋（1个）、牛奶（50毫升）、橄榄油（2勺）

做法步骤：外伤癫痫病治疗>

1、先将鸡蛋打散，再加入牛奶，再加入松饼粉。调成面糊，最后加入橄榄油。充分搅拌。

2、不粘锅加热后改为小火，一汤匙一个煎好。看到松饼膨胀有空气泡即可。

3、用平铲轻轻翘起，翻面再煎。

4、煎好的小松饼，准备夹馅。

5、我们夹的是小红莓、和蓝莓，如果换成豆沙馅儿就是机器猫的铜锣烧了。

6、这是夹豆沙馅儿的样子。（网图）。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低石家庄的癫痫病治疗医院?饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、荠菜、小米面搭配；与田鸡、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂哪家癫痫医院好肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与果汁、醋、橙子相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；