家常鸡蛋蜂蜜小蛋糕简单步骤

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低粉（160克）、鸡蛋（4个）、白糖（依个人口味）、蜂蜜（适量）、泡打粉（0.5克）、玉米油（适量）

做法步骤：

1、全蛋+糖+蜂蜜+泡打粉，打发。

2、分次加玉米油，打发2分。

3、筛入全麦粉也就是低粉，用面糊具拌匀。

4、震出大气泡。

5、撒芝麻，果仁等入模。

6、两层，可以一起烤。是9个小杯，4个长杯的量。

7、175度，16分。小胖子们发起来啦。

8、成品。

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、西红柿、基围虾搭配；与地瓜、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

癫痫病有没有传染rong>白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、胡萝卜、南瓜子搭配；与菠菜、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；