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干锅包菜最好吃的做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

五花肉(适量)、包菜(1个)、料酒(适量)、豆瓣酱(适量)、辣椒(5个)

做法步骤:

1、五花猪肉带皮好吃 切成片 先放油锅里炸到金黄。

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2、一小包菜 手撕比较好吃哦 倒入金黄的油锅里和肉一起炒。

3、放锅里加上豆瓣酱。

4、我用这个料酒…用了这么多还是觉得这个好…我并不是在打广告哈哈哈哈哈。

5、出锅啦 加了点料酒。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1陕西治癫痫医院排名,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、大蒜、洋葱搭配;与鲫鱼、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与胡萝卜、辣椒、孩子老翻白眼怎么办樱桃番茄搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排得了癫痫病怎么样才能治好相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、北极虾、基围虾搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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