怎么做什锦蔬菜瘦身汤简单又好吃

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鸡胸骨（200公克）、芹菜（100公克）、洋葱（1颗）、青椒（1个）、蕃茄（1颗）、大白菜（200公克）

辅料:

葱花（2支）、水（2000cc）、盐（癫痫病哪个医院好1小匙）、鸡粉（1小匙）

做法步骤：

1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。

2、青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用。

3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟。 继发性癫痫能治好

4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与红薯、豆腐、西红柿搭配；与牡蛎、河蚬、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

治癫痫医院排名 ?rong>洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊肉、猪骨、羊排搭配；与蜂蜜、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食癫痫病有没有母性遗传、胃肠胀气、消化不良等功效；可与猪肝、鲳鱼、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与五花肉、鸭腿、田螺搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；