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春季运动养生应注意

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健功、快走、慢跑、放风筝、踏青等。进行这些锻炼活动,能使身体最大限度汲取大自然的活力,有利于人体采纳真气,充养脏腑。

春季运动时应注意以下几方面选择轻柔缓和的合肥癫痫病项目,一般来说,不要进行激烈运动,运动前必须做好准备活动。注意锻炼地点,日出前,不要到绿树丛中锻炼,因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多,对人体有害。讲究锻炼卫生,运动前饮水一杯可以做手术吗 癫痫病多年,锻炼时不要用口呼吸,穿衣多少要适中,鞋子宜柔软轻便。锻炼之后防止着凉,运动时出汗较多,结束后切忌穿着湿衣服吹冷风,应及时擦干身上的汗水,换上干净的内衣。

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