最正宗炸蘑菇的做法步骤

北京军海癫痫病医院

平菇（250克）、鸡蛋（1个）、面粉（60克）、淀粉（40克）、盐（2克）、椒盐或是孜然（依个人口味）（适量）、五香粉（适量）

做法步骤： <癫痫病的草药p>1、蘑菇开水煮两分钟，捞出，把水尽量挤干。

2、淀粉，面粉，五香粉，盐和匀，不要太稠。

3、水和蘑菇和一起。

4、油热开炸。

5、好啦，放入适量孜然和椒盐
稍微美化了一下^_^。

平菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与韭黄、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智小儿癫痫治愈真实案例等功效；可与青椒、荠菜、小米搭配；与菠萝、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

五香粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；