如何通过饮食预防乳腺增生？

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如何通过饮食预防乳腺增生?研究表明癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身ph值，患癌症的几率会大大降低。

弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。中碱性食品萝卜干、、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等。强碱性食品葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

三、不要食用雌激素湖南有多少家癫痫医院喂养的禽畜、被污染的食物

如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

四、远离保健品

如何通过饮食预防乳腺增生?保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益。

雌激素是一把"双刃剑”，确能延长女性的青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱。

如何通过饮食预防乳腺增生?总之，要有良好的心态应对压力，放松心情，避免压力导致体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱。