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发布时间：2022-06-10 07:20:34
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尽管手头工作很忙，如果精神疲惫不堪，你也不妨放松一下自已，把工作放在一边，双手放在桌子上，头靠双臂，小睡几分钟。调换情绪。 当你精神过分紧张疲劳的时候，应当停止一切工作，打开录音机，欣赏一曲美妙的开颅治癫痫病旋律，如果自已高歌一曲，那更是有效的舒展方法，顿时感到头脑清醒，精神振奋。 此外，作一下深呼吸，给朋友打打电话聊聊天，长期吃卡马西平片有什么副作用吃点点心，修剪花草或者洗个澡等，都能使精神得到放松，对恢复疲劳十分有益。这样不但不会影响工作，反而会大大提高工作效率。 |