零失败的秋梨膏

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红枣（适量）、雪梨（适量）、姜（适量）、罗汉果（适量）

辅料:

冰糖（适量）

做法步骤：石家庄癫疯医院哪里好ng>

1、材料。

2、雪梨去皮洗净，切成细丝，红枣洗净去核，切细丝，姜洗净，切丝，罗汉果洗净捏碎。

3、将所以材料入煮锅，入适量清水。

4、大火煮开，转中火煲30分钟，用漏勺，捞出材料渣。

5、加入冰糖，继续煲，煲至汤汁浓稠，取出，放凉，用瓶子装起，入冰箱冷藏。

6、随时喝，用开水勾兑ok，这是兑好的。

7、刚好做了马蹄糕，搭配。

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与鹿茸、乌鸡、大葱搭配；与胡萝卜、蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

癫痫病用药雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与冰糖、无花果、百合搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量(卡路里)169千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效；可与雪梨、西洋菜、猪肺搭配；