男人睡前的性保健方法

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第一节双掌推腹仰卧，两手重叠颠痫病频繁发作怎么办先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2&3分钟后，再按逆时针方向，儿童癫痫小发作的危害用同样的方法按摩腹部2&3分钟。

第二节鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自处沿阴囊左侧，斜着推至会，再从阴囊右侧推回。每天推20&30次。

第三节深搓强肾穴站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。