喉喉痛怎么办? 十个小方法快速缓解疼痛

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　　5、液体

　　"保持身体中的水分，非常重要!尤其是在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与"细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。”

　　除此之外，喝什么由你选择。但水永远都是首选(冰块同样也是)!你也可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的，比如：鸡汤。

　　6、茶水

　　不喜欢喝水?那么就来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。

　　此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。 如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有助于"药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈。