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发布时间:2022-06-09 21:21:59
7、别让药物毒害你的肝 不要乱吃药,是药三分毒,现已发治癫痫病的比较好的医院?现有很多药物可导致肝损害,导致药物性肝炎,发展为肝硬化,甚至肝癌的主要毒性药物。 8、少劳累 生活因遵从生物钟做到早睡早起,起居规律,并且尽量避免过度劳累,尤其需避免熬夜。因为熬夜容易导致肝上火,并且使肝脏不能正常排毒。 9、少吃酸 虽然以酸入肝,酸味食物适当摄入未尝不可,但中医讲究辨证,食酸过多容易引起生发功能不好,特别是对肝火旺的人不好,任何饮食都要讲究对症、适量。 10、保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。如果不是乙肝或丙肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。 |